Вже цієї неділі переходимо на зимовий час
Вже цієї неділі переходимо на зимовий часВже цієї неділі переходимо на зимовий час
27 жовтня, рівно о 04:00 потрібно перевести стрілки годинників на 1 годину назад.
Таким чином ми довше поспимо
Однак переведенню годинників найменше радіють медики. Адже згідно їх практичним спостереженням цей факт негативно впливає на самопочуття людини.
Зокрема, кажуть лікарі, після переведення стрілок годинника зростає кількість серцевих нападів, порушень сну, самогубств, підвищення тиску, депресій тощо.
Тож лікарі радять заздалегідь підготуватися до нового часу!
За кілька днів до останньої неділі жовтня почати лягати раніше, ніж звикли.
Також краще в цей період відмовитися від алкоголю, куріння.
Намагайтесь більше часу проводити на свіжому повітрі, гуляти, медитувати, пити трав'яний чи зелений чай, а також менше нервувати.
Сучасні годинники, смартфони, ноутбуки та інші пристрої переводять стрілки автоматично. Тому переводити вручну доводиться тільки механічні годинники.
